检查出血脂不高胆固醇偏高吃什么食物好呢?

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我比较胖,年纪也大了身体每况愈下,我日常的饮食就是肉类会比较多一些,因为我讨厌吃肉,除了许多动物的内脏。蔬菜比较少吃。水果日常也在吃的。检查出血脂不高胆固醇偏高吃什么食物好呢?

答:

血脂不高,胆固醇高的患者,主要是清淡饮食,多吃蔬菜,水果。平时不要吃蛋黄,动物的内脏,比如说猪脑,猪肝儿,肥肠之类的都不能够吃。可以吃猪的瘦肉,鱼肉,牛羊肉,鸡肉之类的。奶油,猪油之类的尽量少吃,因为里面所含丰富的胆固醇。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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