自行车减肥吗

答：

你好，骑自行车活动来实施减肥当然是可以的，但是必须记好，尽量将骑自行车的活动强度给大幅提高，如果强度太低的话，那么消耗体内脂肪的效果也是非常差的，另外，平时有时间也可以跑步，跳绳，仰卧起坐等等活动都可以，在饮食方面也要留意，过多的吃许多肉类食物，三餐都不能够暴饮暴食。

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