减肥期间吃水煮菜有效果吗

答：

节食期间浇地煮菜当然会具有很好的效果，如果说想要节食的话，那么多吃蔬菜水果，一定可以起些很好的效用，而且要长期的忍耐，但是总的原则还是要办到食物的多样化，各种食物都要吃许多零食饮料，这些对于节食来说没任何的好处，还可能会致使肥胖的现象，所以说还是要留意几下，同时要忍耐实施体育锻炼。

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