我在大约两月前血压，高压20多，低70左右，在家里待两个来

答：

在家两个月，突然血压升到158/90，从数值看高压是偏高的，高血压和压大，饮食不健康，隔代遗传等因素关于。可以融合降压药救治下，要异地盐低脂食物为基础，不要吃高脂肪高热量的食物，放松心情不要给自己太大压。多吃些降压效用的食物，如绿豆、蚕豆花、西瓜皮、莲子心、荸荠、胡萝卜、黑木耳、葫芦、芹菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。