小孩怎样减肥快

答：

饮食上是必须实施压制的，少吃许多肉类，尤其是肥肉，适当的吃许多瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃许多含糖量高的，含脂肪量高的，比如说许多蛋糕，油炸类的食物，烤肉类的食物，饮食是另一方面，另一方面也要忍耐许多体育锻炼也是很重要，决定跑步，这样的有氧运动。

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