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胖了很多怎么健康地减肥呢
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问题详情：
我女儿现在上大学，她不是很高，但是上了大学之后就胖了许多，以前高中的时候比较辛苦，都没怎么长肉的，我想她在大学里谈个谈恋爱啊，瘦一点儿啊，所以想问几下医生，怎么健康地节食呢？
答：
胖了许多的这个情况，想要节食也是可以的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整几下自己的心态，要忍耐的实施一项体育锻炼，在饮食当中要办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。