一周减肥健康食谱

答：

想一想在一周瘦下来5斤还是比较容易办到的，最主要的是在这一周之内，三餐之外就不要再吃其他任何食物了，并且三餐尽量吃的清淡，许多油腻性比较大的食物尽量不要去吃，特别是肉类食物，另外在活动方面必须将活动强度给大幅提高，如果活动强度赶不上，短时间想要让体重瘦下来也是非常困难的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。