孕早期睡不着觉怎么办

答：

怀上早期睡不着，这个主要是体内的激素水平变动比较快，除了可能会跟情绪方面有一定的发生改变，也会致使神经衰弱的情况，建议需要有放松心情，集中注意力，听许多轻松的歌，看许多轻松的杂志，多和人聊聊天，睡前可以喝一杯热牛奶，泡个热水脚，有利于入睡，不要服食许多镇静安神的药物，以免致使对宝宝的不良影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。