夜间睡不着怎么办

答：

这有可能是神经紊乱致使的，建议去医院做几下有关的仔细检查，明确病因后对症救治。平时惯良好的生活习惯，防止加班，早睡早起，睡前不要看手机和看电视，多听舒缓的音乐，也可以喝一杯温牛奶，适当的实施体育锻炼，惯按时睡午觉的习惯，必要时可以口服许多调整神经的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。