强迫自己睡不着可以吗

答：

强迫自己睡不着是不可以的。如果长时间强迫自己不睡午觉，每天只睡三个小时，就会致使深度睡眠严重不足，使大脑不能获得充分的歇息，就会使大脑细胞化脓，容易致使膨胀等脑血管疾病的再次发生；而且还会引来身体其他部位疾病的再次发生，就会严重干扰身体健康，干扰正常的工作和生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。