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晚上起夜挺多事怎么回事
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问题详情：
男33岁
发病时间及症状：有好几个月了我白天不太困，到晚上6点至8点觉得困，但睡不着，10点睡觉，晚上12点起夜小便一次，但是小便不多，也有点口渴，但是我并不喝水，到凌晨1点多再起夜小便一次，小便也不多，早上5点多就醒来睡不着，6点还会再睡一个小时左右
想得到的帮助：我这事怎么回事，吃什么能管用？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:以前没有这种情况，几个月前才有的
答：
你好，一般一到两次为正常，你起夜两次不能说明异常，睡眠不好建议避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。