增肥，增肥。。。。。

答：

你好，如果想长胖关键是多吃饭，注意养成良好的生活习惯，不能熬夜。 增加膳食的摄入量，多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝点果汁也是不错的主意。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。