在不吃减肥药的情况下怎么减肥？

答：

在不吃节食药物的情况下也是可以节食的，而且是一种比较健康的节食方式，要经过活动和饮食相结合的这种方法，超越节食的效果是比较好的，但是必须忍耐节食是个长期的过程，是个综合评价的因素，也是比拼毅力的时候，必须忍耐锻炼身体，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

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