什么饮食对降肝火比较好

答：

你好，肝在志为怒，所以如果肝火旺盛的话，最明显的症状还会出现易怒，脾气不受控制的暴躁，所以根据你的描述考虑更可能是体内有虚火，也可能和现在的“秋燥”有一定的关系。秋天最主要的是“滋燥，润肺”。秋天不要吃过热的食物。如火锅，羊肉，人参，肉桂，肥肉，否则会加重秋燥。也不要再吃凉的如冷饮，西瓜，芒果等可以多吃以下的食品调理：山芋、梨子、猪肺，鸭蛋，黄鳝，莲子，胡萝卜，葡萄，柚子，甘蔗，苹果等。还给你推荐：莲藕：初秋是最好的使用季节。生吃熟吃都可以。可以消热除烦。易消化，老少皆宜。还含有多种维生素等。另外要多喝水。不要等口渴时再喝。每天至少喝1.5L水。少喝合成饮料。那只会更渴。因为里面的糖精等有脱水作用。也可以喝茶：菊花茶，枸杞，银花等。如果单纯的这样饮食调理，不能改善你的症状的话，建议配合中医治疗调理

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