心悸多梦应该怎么办

答：

你好，心慌又称心悸。心慌是心脏很快的、有力的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。多体育锻炼，多放松心情，多户外运动，晚上适当可以服用些牛奶或苹果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。