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强迫症和焦虑症有关吗
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问题详情：
是这样的，总担心自己跟别人的关系不好，明明是一点小事或是开玩笑的话就总是走心，或是觉得他们讨厌我不喜欢我跟我关系不好，一想到这个就烦躁，本来做事挺专注挺开心的一想起就全都终止了，严重影响听讲效率，请问，我该怎么办。
答：
焦虑症治疗:多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高 ，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。