Ta老师题库
关于睡眠不好怎么处理好？
13 查阅
问题详情：
入睡后对声音非常敏感，一有动静就会醒来并且办有心跳加快手脚发抖。这种现象已经快十年了。现在情况更糟，睡眠不足，影响正常工作和生活。
答：
病情分析： 对于你现在的情况主要是因为睡眠质量不高，神经衰弱，导致了影响到正常的工作和学习 指导意见： 注意休息，多锻炼，饮食上多吃滋阴，多吃植物蛋白含量高的食物，睡前听一些轻音乐，多锻炼，可以吃一些养心安神的药物
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。