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更年期综合征饮食禁忌有哪些
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问题详情：
我的老婆最近不是怎么了经常发火，怎看我也不顺眼，晚上还不睡觉，我就带她去医院检查了，医生说是更年期综合征，让回家调理，请问饮食上要注意什么呢同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。
答：
蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。
建议平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。