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更年期综合征应该如何进行饮食调养
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问题详情：
我婆婆身体一直都不好，这段时间更是不行了，好烦燥的样子，又睡不好觉，饭又吃不下，还爱唠叨我公公，为此我们都认为她是更年期到了，带去了医院看了下抓了点药，当时是缓解了一下。不知道还有哪些好的食疗。
答：
你好，饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。可以食黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。