月经经痛如何缓解

答：

在经期的时候多喝红糖水，注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。要加强体格锻炼，增强体质对寒冷的适应能力，改善血液循环，全身温暖。在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物。，月经不调的出现不仅仅会影响女人的健康，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。