长时间坐着脚腕处站不直怎么办

答：

根据你的情况，这可能是由于局部的腰肌劳损的情况，也可能是由于腰椎间盘突出的情况，出现局部的不适时的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查，建议足踝外科患者治疗后尽快做恢复训练，越早做训练，对于足踝外科的恢复有好处。饮食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含营养的蛋白质的食物。最后提醒患者 足踝外科术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。