脸上长痘痘也是经常会出现的，而且大部分都是由于内火导致的，脸上长痘痘是需要及时的缓解的，不要用化妆品遮盖或者祛痘，今天小编给大家讲一下天然祛痘方法，就是桑叶祛痘法，具体的效果如何一起来看下文。
桑叶祛痘
外敷方：准备新鲜桑叶适量，捣烂，外敷在痘痘处，每次外敷30分钟，每天1次即可。
内服方：准备新鲜桑叶50克，煎水分3次服用，两周为一个疗程。
普通的桑叶为什么有养颜祛痘的功效呢?原来，桑叶有清热解毒、散风除热、清肝降火的功效，对内热淤积，内分泌失调引发的痘痘问题有治疗作用。我国古代很早就有用桑叶水洗脸的做法。“扶桑至宝丹”等美颜中药方中，也将桑叶作为主要原材料。现代研究则发现，桑叶有抗菌和消炎的功效。临床上，曾经有人做过专门的研究，发现用桑叶煎剂治疗痤疮258例，其中89%以上都取得了良好效果。
上面介绍的这些，朋友们应该都明白了。其实除了这些之外，有痘痘的朋友们，一定要在夜间10点到凌晨2点之间保持熟睡状态。因为这个时候是面部皮肤整合、代谢、修复和再生的关键时间。此时熟睡，对于改善皮肤非常重要。