男性到了一定的年龄阶段，就会长胡子，这是正常的生理发育所导致的，但是如果你细心观察，你会发现有些女性的唇边也会出现一些绒毛，这样的女性就属于唇毛较重的症状，有的会被朋友戏称为也长了胡子，对于这类女性朋友来说，及时淡化唇毛很重要！
女生唇毛重吃什么好
1、含维生素E的食物
女生长胡子可以补充体内的维生素E，维生素E可以促进卵巢发育，使女性体内的雌性激素浓度增高，女生长胡子有很大的因素是因为，体内雌性激素分泌过少，而雄性激素则分泌旺盛，所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长，减缓胡须的生长速度。
女性唇毛重该怎么办？其中猕猴桃的效果最好，它含有丰富的维生素E，长期食用，对于女生淡化唇毛很有益处。维生素E含量高食物有麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E。
2、卷心菜，南瓜等蔬菜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，女性唇毛重该怎么办？女生在青春期多吃一些这种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜，不仅可以调节激素平衡，改善长胡子等现象，还能美容护肤，促进生长发育。常见豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。
女生唇毛重不能吃什么？
1、女性唇毛重该怎么办？注意不要喝汽水等刺激性的饮料。
2、女性唇毛重该怎么办？注意少吃海带、紫菜等富含碘的食物。
3、在日常生活中，长胡子的女性不要吃反季节蔬菜，也不要使用没有批号的化妆品。这些东西中可能含有激素成分，会对人体激素分泌水平造成影响。
女性唇毛重该怎么办？了解清楚具体的淡化唇毛的方法，可以帮助自己化解尴尬，中医建议唇毛较重的女性从饮食方面着手，多会一些可淡化唇毛的食物，如，南瓜，大豆，卷心菜等等，对于可能会增加雄激素的食物，一定要杜绝，如果唇毛还是比较重的话，建议你去正规医院选择激光祛除！