怎么治疗早泄呢我长期SY现在..

第一步治疗和调节就是要纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,

1,暂停性活动手淫:暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境,充足的时间进行修复,休整.直到性系统恢复良好,有迫切的性生理冲动才可以重新开始性行为.

暂停性活动的时间多少取决于各人的年龄,身体素质,病情的轻重,这是因人而异的.一些年轻,体质好,病情轻的人可能2-3周后就有迫切的性生理冲动需求;而一些体质差,病情重的患者却有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复,从新有迫切的性生理冲动.

那怎样才算“自然,迫切的性生理冲动需求”?

这是指发自内在的性需求.在没有接受外界的性刺激的情况下,身体内燃起的本能的性冲动需求.例如,已经暂停手淫,没有接触色情事物,没有和异性亲近的情况下,在没有联想到色情事物时体内有一种莫明的性冲动.此时,就是自然,迫切的性生理冲动需求.就可以进入下一步性治疗阶段了.

2,纠正内分泌紊乱:

性系统功能是由丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一复杂的神经,内分泌系统来进行指挥调控的,这是一套复杂的“操作系统”.

功能性性功能障碍时,出现早泄,阳痿的过程其实就是丘脑下部-脑垂体-性腺轴受到破坏,出现内分泌紊乱的过程.即这一“操作系统”崩溃的过程,身体出现“病理性神经反射”就是内分泌紊乱的结果.

所以,治疗的第一步是纠正神经,内分泌系统平衡,让丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一“操控系统”重新恢复正常.人的生理特点决定了要彻底纠正体内的内分泌紊乱,是需要进行3个月甚至更长时间的治疗,调节过程的.

出现内分泌紊乱是有一个较长的过程的,同样,要纠正内分泌紊乱,恢复内分泌平衡同样需要一个过程.一般来说,这一过程大约需要三个月时间,一些人甚至需要更长.在服药的过程中,并不影响性行为治疗的进行,只要有迫切的性生理需求后,就可以开始进行性行为治疗.

3,运动锻练提高身体素质:要享受性生活,一定要有一个良好的身体素质的,这道理不难明白.同时,进行合适的体育运动能够将身体调节到最佳状态,这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶.

你可以将这理解为“还健康债”,即补偿既往不适当的性活动对身体健康的透支.同时,也为日后长久享受性爱生活打下一个坚实的身体基础.如果你身体本来就一直不错,那就最好不过了.

运动以有氧运动为好.

有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如:慢跑,游泳,骑车,健身操等.由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气,使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激,从而有效地调节机身体各系统机能.有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重,短跑等）的效果要理想得多.这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（DrKennethH.Cooper）经多年研究所得出的结论,为全世界大多数的运动学家所认同.

有氧运动的要点是:

a,持之以恒.坚持每天运动,每次运动至少15分钟,最好是30-60分钟的运动时间.不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间.

b,循序渐进.开始时运动量不要过大,只要有呼吸急促,心率加快的感觉就可以了,并在日后渐渐加大运动量.详见:“有氧运动”.

c,运动锻练后,身体容易出现疲劳.此时一定要注意休息时间充分,最好比平时多1-2小时睡眠时间,让身体有充足的休息,康复时间.这样才不会处于慢性疲劳状态,让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉.

一些患者对运动锻练的意义不是很清楚:“难道运动锻练就可以治疗早泄?”

不是的,运动锻练不是治疗早泄的方法,这是为享受性爱生活打下一个物质基础.

由于不少患者都有一个长期过度性活动（包括手淫）,精神压力过大的经历,他们的身体素质是往往出现了较大的下降的.很多中医所谓的“肾虚”症状就是这种身体素质下降的表现,如:精神不足,身体乏力,多梦易醒,腰酸骨痛,容易疲劳等等,这些其实都是身体素质下降的表现.

运动锻练的目的就是调节提高全身整体素质.要享受性生活,是需要一个良好的身体素质的,这相信没有人会怀疑的.如果你的身体一直保持在良好的状态,那你也要坚持这良好的生活习惯啊.



二,重新建立正常的性生理反射,即性行为治疗阶段（重新开始）:我将第一步比喻为回到起点,那现在就是重新开始的阶段了.

你可以这样理解,经过上述的治疗和调节,你的身体健康恢复良好,回到了刚刚开始接触性的阶段.你也可以理解为“汽车”经过“保修”后出厂,现在是学习“驾驶技术”的时候.

这在医学上称之为“重新建立正常的性生理反射”,学习“驾驶技术”的方法称之为“性行为治疗”方法.

上面的学习中,我们已经知道,早泄的根本原因那就是对触觉的刺激太敏感和大脑性中枢兴奋性太高,即我比喻的“灵敏开关”“太灵敏”了.

这“灵敏开关”是可以调节的,对此一定要有信心!因为,这“灵敏度”不是天生的,是经过后天不同的经历慢慢习惯形成的.这也不是不可逆的,是完全可以纠正过来的.

例如:绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时,都会血脉沸腾,兴奋不已.此时,他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感,“灵敏度”很高,很容易出现一触即发.但随着性生活经验的丰富,慢慢,就会习惯女性裸体的刺激,至少,不会象当初那么高亢兴奋了.这就是不自觉的“灵敏度”调节过程.

性行为治疗的根本目的是降低大脑性中枢的兴奋性,提高性器官耐受性刺激的强度（阈值）,即将“灵敏开关”的“灵敏度”“调低”,从而延长甚至随意控制性交时间.这是一种“在战争中学习战争”的方法,这样才能真正彻底根治早泄的.

1,当第一个步骤进行了一段时间,有迫切的性生理需求后,就可以开始进行性活动及性行为治疗.



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