女性在生产之后，有的奶水足，但是有的新手妈妈的奶水并没有那么充足，她们想要母乳喂养孩子，还是需要结合食疗偏方，吃些什么可以催乳呢？通草鲫鱼汤，黑芝麻粥，猪蹄香菇炖豆腐等食疗方都是不错的选择，新手妈妈们可以放心选择，下面小编就来详细的介绍一下。
通草鲫鱼汤
材料：通草3克、鲫鱼适量。
做法：新手妈妈吃些什么可以催乳？将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。
猪蹄香菇炖豆腐
材料：吃些什么可以催乳？豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。
做法：猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。注意：新手妈妈要在一两天内吃完。
黑芝麻粥
材料：新手妈妈吃些什么可以催乳？黑芝麻20克、大米适量。
做法：新手妈妈将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
黄酒鲜虾汤
材料：新鲜大虾100克、黄酒20克。
做法：新手妈妈吃些什么可以催乳？将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
母乳喂养孩子，对增强孩子的免疫力是很有帮助的，而且母乳的营养价值也较高，所以小编建议新手妈妈尽量母乳喂养孩子，如果奶水没有那么充足，你完全可以尝试以上所介绍的几种食疗偏方，这些食疗偏方方便易做，是可以有效帮助新手妈妈补充奶水的，有需要的朋友要认真把握！