卵巢在女人的身体和健康中都是十分重要的位置，有人说，女人的肌肤和身材是美丽的鲜花和绿叶，那么卵巢就像是根一样，给予鲜花和绿叶更多的滋养和养分，所以说，女人应该重视呵护卵巢，防止卵巢衰老，那么怎么做才能更好的保护卵巢呢？接下来就一起来看看吧。
1、少接触辐射
现在很多女人办公时都会接受到电脑辐射，要知道这会对卵巢造成伤害，如果卵子出现问题的话，自然也会使得排出卵子的卵巢也受伤。所以说，女人们应该少接触辐射。建议上午和傍晚下班之后，要及时洗脸，将吸附在脸部的电脑辐射颗粒洗掉，让身体接触的辐射少一点。同时也要在办公桌上摆放几盆绿色植物，比如说芦荟之类的，让其帮忙吸附辐射，让空气变得好一些。
2、少喝啤酒
啤酒是现在很多女人都会接触的饮料，比如说朋友聚会喝一点，比如在家无聊喝一点，比如参加饭局喝一点……总之，有太多的女人都爱上了喝啤酒。但是小编提醒，女人还是少喝啤酒比 较 好。因为其含有酵母，这种成分会催眠女人的卵巢，也会使得卵巢降低活跃度，以至于卵子的不再那么活跃了，就会使卵子的生长受阻。
3、少吃高脂肪的食物
女人们想要卵巢一直都好好的，那么请远离高脂肪类的饮食，因为这类饮食会导致卵巢动脉硬化，以至于卵巢很容易出现萎缩的情况，从而使得该器官提早进入衰老时期。因此，请少吃油炸类、动物内脏(比如说肠子)之类的食物，不然对卵巢没有益处的哟。
4、学会补充雌激素
想要卵巢保持年轻就要学会补充雌激素，比如说常吃黑豆、大豆等东西，这类东西富含植物雌激素，吃它们可以很好的补充雌激素。另外，可以利用当归泡水喝，经常喝些当归水，也有一定的补充雌激素的效果。
女人天生就是需要被呵护的，如果你足够爱自己，那么就赶紧行动起来吧。保护卵巢，少喝酒，多吃健康的食物，养成有规律的作息时间，同时还需要远离辐射，从多方面入手，正确的保护好女人的健康。呵护卵巢，保护女性健康，赶紧行动起来吧。