妊娠糖尿病患者的营养需求与正常孕妇相同，只不过务必更注重热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。原则1注重热量需求妊娠初期不需要非凡增加热量，中、后期务必依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。原则2注重餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配异常重大。因为一次进食大批食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，轻易智谋发生酮体，因此建议少量多餐，将天天应摄取的食物分成5~6餐。非凡要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，因此睡前要补充点心。原则3摄取准确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体发生。不应误以为不吃淀粉类可节制血糖或体重，而完整不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应应用对胎儿无害的acesulfamek。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的节制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高'因此早餐淀粉类食物的含量务必较少。原则4注重蛋白质摄取假如在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期天天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好天天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，省得血糖过高。原则5油脂类要注重烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。原则6多摄取纤维质在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，赞助血糖的节制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。结语许多检验出有妊娠糖尿病的准妈妈们，因为好不轻易智谋熬过许多怀孕初期的不适症状，正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时，居然不能随心所欲地吃，会感到既担心又气馁。其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相象，只是需要节制每日及每餐的饮食摄取量、亲密视察体重，必要时须依医师指令做自我血糖监测、尿酮测试。辛苦的节制及一切的忍受都是为了准妈妈和宝宝的健康与平安，你一定会觉得很值得，并且也会为自己的毅力感到自豪的！相干的主题文章：
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