总是打喷嚏是怎么回事？专家指出，打喷嚏主要是因为你的鼻粘膜受到了刺激所导致的，一般，花粉，灰尘都会成为你打喷嚏的诱因，但是如果你频繁的打喷嚏，可就要担心是鼻炎等病症了，选择食疗也是可以缓解打喷嚏的症状的，下面我们一起来看一下吧！
改善打喷嚏的食谱
1、银花薄荷饮
银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。哪些食疗方可以改善打喷嚏？先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
2、白菜萝卜汤
哪些食疗方可以改善打喷嚏？白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、醋熘土豆丝
做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。哪些食疗方可以改善打喷嚏？锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立刻将一小羽觞米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。
哪些食疗方可以改善打喷嚏？很多朋友都对这个话题很感兴趣，上文中所介绍的这几种食谱，不仅可以为你奉献出无比美味的佳肴，还可以为你带来改善鼻子过敏等症状的良方，这是值得推荐的优质食疗方，希望有需要的朋友可以尝试一下！