三高成为常见病症，尤其是一些肥胖人士，更容易受到三高的影响，如何降血脂成为众多患者最为关注的话题，专家指出，想要降血脂，食疗也能派上大用场，怎样食疗可以治疗高血脂呢？患者一定要吃对食物，下面我们就来看看哪些食物可以降血脂。
绿豆芽
绿豆芽虽长的普通，但降血脂效果惊人。高血脂该怎么治疗？绿豆基本不含维生素C，而绿豆芽的维生素C含量却可达36毫克，有效促进胆固醇排泄。绿豆芽的膳食纤维也能帮助清除体内胆固醇。绿豆芽适宜烹炒，油与盐不宜放得太多，炒时最好加些生姜丝和醋，姜性热，能抵消豆芽的寒性，醋可减少豆芽中维生素的损失。
菜花
高血脂该怎么治疗？菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多，而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效地清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。高血脂该怎么治疗？银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
高血脂该怎么治疗？这主要是由于脾胃功能差所导致的，专家建议这类患者多吃以上这几种食物，积极的补充维生素，保持饮食中的营养均衡，这样可以健脾胃，也可以有效改善高血脂的症状，希望广大患者都能够结合食疗的方法，早日恢复健康！