越来越多的朋友都被肠胃问题所困扰着，大多数肠胃疾病患者都是因为饮食不当所导致的，在这种情况下，他们就需要多吃一些能够促进肠胃消化的药物或者食物，专家指出，食物就能够加强肠胃动力，改善肠胃消化不良等症状，下面我们就来看看是哪些食物这么神奇吧！
鳄梨：促进肠胃消化吃什么好？鳄梨富含丰富的天然维生素C、K，还有大量的钾和维生素，能增添饱腹感，抑制食量，是理想的减肥食物;它体内含有的是不饱和脂肪酸，有益于身心健康。
苹果：苹果富含果胶和丰富的维生素，有非常好的降脂作用，如果坚持食用一个月的苹果，可以降低人们血液中的低密度脂蛋白胆固醇，而对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇就会升高。
洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，跟蛋白质结合的情况下最好对肝脏特别有益，因此有助于排毒，促进肠胃消化吃什么好？煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿椰花菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤维蔬菜水谷，能够分解体内积累毒素，有助于排毒。
薏仁：促进肠胃消化吃什么好？薏仁可以促进体内血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖;吃薏仁是还不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂，根据个人口味加入少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
促进肠胃消化吃什么好？很多朋友都以为消化不良就不适合再进食，其实不然，这主要在于你吃什么食物，如果你能够多吃些洋葱，薏仁等食物，是可以有效帮助你排毒减肥，改善肠胃不适等症状的，希望广大朋友都可以把握住保护肠胃健康的食疗方！