肾脏的重要性相信小编不多做介绍，大家也都很清楚，它是人体中极为重要的器官，如果你没有正确的养护自己的肾脏，就很容易引发肾病等相关病症，那么肾脏不好的朋友应该如何调理身体呢？学会正确的调理，你才能早早地远离肾病！
多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。肾脏不好该如何调理？饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好该如何调理？肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾脏不好该如何调理？肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
肾脏不好该如何调理？专家不断强调饮水的重要性，肾脏功能越差，越要多喝水，同时还应该保持规律的饮食习惯，从饮食上加以控制，能够防止肾脏的病情加重，除了饮食需谨慎之外，专家还建议此类患者每天坚持运动，积极锻炼身体也可抵御疾病！