现在，三高的患者越来越多，其中最为常见的就是高血脂，不少朋友都因为高血脂，在饮食方面出现了很多的禁忌点。专家指出，高血脂患者一定要把握住饮食当中的注意事项，不能吃的食物要坚决抵制，对疾病有帮助的食物，要多进食，下面我们就一起来看一下适合高血脂患者进食的食物吧！
1、常吃鱼有降血脂作用
高血脂患者吃些什么好？尤其是海鱼，降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的较少，据称与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。
2、大蒜、洋葱亦降脂
大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。高血脂患者吃些什么好？洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。
3、常吃黑木耳、香菇
黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用：香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
4、荞麦、燕麦、大麦能降脂
高血脂患者吃些什么好？荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维，可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢，降低血胆固醇水平。
5、豆制品
豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。
高血脂患者吃些什么好呢？专家指出，豆制品，鱼，洋葱等食物都有着不错的降血脂效果，所以如果你患上高血脂，不用担心，除了药物降血脂之外，你也可以通过多吃这些食物来达到治疗血脂疾病的效果，相信只要你认真治疗，就可以早日解决高血脂的难题！