肾阳虚在生活中是许多人都有的一个情况，那么朋友们知道肾阳虚是什么吗?由于每个人的体质都是不一样的，阳虚体质是特别常见的一种，肾阳虚的主要是表现就是肾虚或者腰酸背痛等，那么怎么进补呢?一起来看看下面介绍的这些食物吧!
荔枝
现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。
银杏
白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。银杏可以有滋补的作用，对于精子质量差啊或者是肾虚有很好的滋补的作用，还可以有补肾的效果。
狗肉
在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。现代研究表明，狗肉除含蛋白质、脂肪、灰分、维生素外，尚含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分，其营养作用与牛肉类似。另外，狗肉能增添热量，对恢复人体健康颇有助益。肾虚的人群吃狗肉是不错的选择，还可以有缓解阳痿早泄的作用，对于肾阳虚有很好的调理功效。
上面所说的这些就是关于肾阳虚怎么进补的问题了，看了上面的介绍之后，相信大家也都了解了。肾阳虚是要进行滋补的，通过一些食物来滋补是非常好的，还有提高免疫力的作用，对促进新陈代谢也是有好处的，还可以缓解肾虚的症状的，因此，有需要的朋友们是可以选择这样的方法来调理肾阳虚的。