现在生活水平都提高了，因此，人们对于健康也是更加的关注了，生命是每个人都应该珍惜的，而且也需要保健的一些措施来维护的。石斛是一种中药材，大部分人都不是特别的了解，大家一起来看看关于石斛的一些食疗的方法吧！
1、石斛麦冬茶
配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效：养阴清热，生津利咽。
用法：每日1剂，代茶频饮。
2、石斛玉米须茶
配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。
制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
功效：养阴清热利尿。
用法：不拘时频饮。
3、白芍石斛瘦肉汤
配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。
功效：益胃养阴止痛。
用法：饮汤食肉。
石斛对于糖尿病的最大好处是双管齐下，就糖尿病本身来讲，石斛的一些成分既可以增加胰岛素分泌，又可以改善胰岛素抵抗。对于糖尿病合并症和并发症，石斛同样具有双重效应，一方面可以降低血糖，另一方面可以直接改善合并症和并发症的病理。这样的一道茶品是可以有降血糖的作用的，而且还可以有增强体质的作用，对于滋阴养胃来说效果还是很不错的呢。
上面介绍的这些就是关于石斛的降糖食疗方了，看了这些介绍之后，大家应该也都了解了。石斛是具有降血糖的作用的，而且还可以抑制胰岛素的分泌的，而且还能抵抗一些副作用的发生的，有糖尿病的朋友们是可以试试的。