大家应该也都知道脾脏是特别重要的一个器官了，它对身体健康来说也是特别的有意义的，所以选择吃一些合适的食物来健脾止泻是特别重要的，其实大家也是可以通过饮食来健脾止泻的，接下来大家一起来看看吃什么比较好吧！希望可以给大家提供一些参考。
木瓜鲩鱼尾汤
原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效，对于我们的脾胃健康来说是非常有意义的了，如果我们发现自己的脾胃出现了问题，那么就不妨试着吃这道菜来调理了，可以有效的健脾止泻。
参芪猴头炖鸡
原料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功效：补气健脾养胃，健脾止泻的作用是非常强的了，这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，我们大家经常的吃是很有好处的了，大家不要错过。
砂仁黄芪猪肚
原料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
做法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功效：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人，我们在生活中经常 吃这道菜是非常有好处的了，不仅可以帮助我们有效的保护脾胃健康，还可以健脾止泻，是现代人不能错过的美味。
通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。给大家推荐的这几款饮食偏方，这些偏方也都是比较少见的，但是这些食物健脾止泻作用可都是特别出色的，对于脾胃的健康来说也是特别有好处的，而且还有止泻的功效，如果想要保护脾脏的话，那么就不可以错过这些食物了。