椰汁西米燕窝粥 是可以补肝明目健脾的

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  燕窝也是大家都比较熟悉的保健品了,它的营养也是特别多的,比如说是可以滋补气血的,是特别适合多种人群的一种滋养的食材。燕窝粥是比较常见的一种食用方法了,而且还可以搭配一些其他的食材来食用的,关于椰汁西米燕窝粥的一些做法,接下来给大家仔细的介绍介绍,是有补肝健脾胃的效果。

  椰汁西米燕窝粥

  主料:燕窝3克/5克、西米2~3汤勺

  调料:椰子粉8.5克、冰糖水适量。功效:健脾、补肺、美容润肤。

  做法:西米提前加水煮好,放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开,加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。特点:米滑,椰香味浓。温馨提示:西米一定要煮透,煮西米大概需要30分钟的时间,中途需要更换水。

  功效

  具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气,调节五脏六腑,使正气充足、精力旺盛。西米和燕窝,椰汁一起吃,可以有滋补气血的作用,还可以有补肝肾的效果呢,对于清热养心有好处,而且还能提高人体的免疫力,具有提高体质的效果。

  关于椰汁西米燕窝粥的一些制作方法,通过文章的介绍之后,相信大家也都是比较了解了。因此,大家在家里是可以自己制作的,适合老年人食用,有抗衰的作用,还适合女性们食用,美容养颜的同时也可以滋补气血的,大家可以试试这样的养生保健食谱的。


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