夏天到了，饮料是越来越受欢迎了，大家应该也都知道，饮料的热量是特别高的，如果经常喝饮料是会导致肥胖的，因此平时就不宜多喝饮料的，应该多喝茶或者是多喝蔬果汁，这样才是不会出现肥胖的问题。蔬果汁的热量是比较低的，不仅有解渴的效果，同时还可以补充体内所需要的一些营养物质。那么，夏天应该喝什么饮品呢?
冰镇薄荷茶
炎热天气，喝一杯冰镇薄荷茶，不仅消暑解渴，对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪，使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆积。薄荷不仅是能够帮助人们解渴，同时也能够有利于人们的减肥。
菠萝汁
菠萝汁含有两种瘦肚子成分：有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸;菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。特别是菠萝当中含有丰富的营养物质，若是能够适当的喝菠萝汁，还能够起到减肥的效果。
新鲜豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低，还很能刺激脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧;其次，豆浆能激发你体内酶的活性，加速其对脂肪的分解;最后，豆浆中含有的丰富的矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以，豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。
通过以上的介绍，大家都了解了吗？上面介绍的这些饮品是有消暑的效果的，而且还有利于身体健康的，同时也可以很好的避免肥胖的情况。因此，大家不妨好好的利用起来，不仅可以补充体内所需要的营养物质，同时也可以给人们的健康带来更多的益处的。