11月14日、15日,本报分别在桂大社区、施家园社区开展了“如何护理皮肤”的讲座,针对不同年龄段人群的皮肤问题,给出了解决方案。
老年
牛奶和醋淡掉老年斑
老年斑是老年人常见的皮肤问题,有什么办法可以将其淡化?桂林市中西医结合医院皮肤科副主任医师肖汉文建议,每天用牛奶和醋以2:1的比例兑在一起,擦拭斑点,一次几分钟,坚持至少半个月,斑点就会淡掉很多。“因为老年斑是一种皮肤角化,醋本身就可以溶掉角化的皮肤,而牛奶则起到润肤的作用。”
少年
小孩手脱皮多吃点青菜
“天气转冷后,我家宝宝的手出现了脱皮现象,应该怎么办?”在施家园社区,一位老人在互动环节向医师提出这样的疑问。
肖汉文表示,脱皮指的是皮肤出现角化、皲裂、脱屑等现象,儿童手脚脱皮,原因除了皮肤干燥外,主要是由缺乏维生素引起。因此,儿童用餐应该每餐饭都见“绿”,所谓“绿”就是有叶的青菜。
一听到说吃青菜,一些家长抱怨:“让孩子吃青菜太难了,他不想吃怎么办?”肖汉文表示,喂孩子吃青菜也要讲究技巧,例如,家长可以把青菜剁碎,或和粥一起煮着吃,如此就可以解决问题了。
中年
“洗脸不护肤,不如不洗脸!”
冬季护理皮肤是一大难题。在桂大社区,皮肤性病防治中心医师李江辉的建议,让很多人感觉受益匪浅。
洗脸。一天洗脸多少次合适?很多人认为洗得越多越好,这是错误的。“一天洗脸次数不宜超过两次,这是因为皮肤表面有一层油脂,油脂分泌出的油是人体天然的滋润物质,频繁洗脸会把油脂洗掉,加剧皮肤的干燥,出现红点、粗糙、脱皮等情况。”
洗面奶的选择也很关键。市面上有各种款型、颜色、功能的洗面奶,怎么选?李江辉建议,最好选择无色无味,只有一种功能的洗面奶。“80%的人是混合型皮肤,因此,建议一般人选择温和的洗面奶即可。”
洗脸的手法和顺序也有一定的讲究。洗脸时最好使用美容指(无名指和中指)轻轻从上到下洗脸,鼻子最脏放到最后洗,“有皱纹的人一定要顺着纹路洗,避免皱纹加深。”
护肤。“洗脸后如果不能及时护肤,不如不洗脸!”李江辉说,洗脸会擦掉皮肤油脂,皮肤残留的水分蒸发也会加剧皮肤的干燥。正确的做法是,洗脸后用毛巾轻轻擦掉水珠,在皮肤还湿润的情况下,立即涂抹润肤水、润肤乳。
润肤水和润肤乳的选择同样宜选择无色无味的,味道浓郁的润物乳对皮肤的刺激比较大,建议不要“冒险”使用。另外,润肤乳油少一些,适合在皮肤不太干燥的春天和夏天使用;润肤膏油多一些,适合在皮肤容易干燥的秋天和冬天使用;啫喱状的润肤物质,早期主要用于医学上皮肤创面,其滋润皮肤效果并不理想。