拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质。
若气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。
从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的食物是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。
历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载。以下介绍几种丰胸食疗方。
1、肝气郁血型
这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。
蔷薇(玫瑰)茶
材料：蔷薇9克、香附3克、热水300毫升。
制法：将所有材料注入热水后饮用。
2、气血不足型
用于先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
桂圆红枣茶
材料：龙眼肉6粒、红枣3粒、水250毫升。
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
3、肝胃郁热型
适用于属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，这人类的乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶
材料：蒲公英3克、山楂3粒、水1000毫升。
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。
4、其他几款中医丰胸药茶
木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
制法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效消水肿，补血丰胸。
桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料：龙眼肉5~6粒、红枣3粒、木瓜片3~4片、水250毫升。
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
功效：补血丰胸。
木瓜奶味丰胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。
制法：木瓜片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。
鹿胶丰胸茶
材料：鹿胶、龟胶、红糖、水。
制法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟，最后放入红糖并均匀搅拌即可。
功效：鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。
由于体质虚弱而导致的胸部扁平，可常喝桂圆红枣茶丰胸补气血。