中医理论认为,春属木,而肝属五行之木,因此春季养生重在养肝。肝开窍于目,春季是养肝的好时节,然而更是眼病的多发季节。因此,春季养肝同时别忘了护眼防眼病。专家指出春季一定要谨防3种眼病。
眼病一:干眼症
干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显。烟雾、紫外线、空气污染、高温也可影响泪腺膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。
干眼症初期一般症状都不严重,可以食用富含维生素A的食物,如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。也可口服鱼肝油,或应用鱼肝油滴眼,同时使用抗生素滴眼液及眼膏,或通过人工泪液等方式给眼睛“补水”。
眼病二:青光眼
春季气候变化多端,气压不稳定,会使青光眼患者眼压受到干扰。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,可能会完全失明。有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,在眼前出现红绿圈,有头痛等不适症状,慢慢地眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状,应及时就医。一些平时用药物可以稳定控制眼压者,常会在此时眼压升高而需增加用药量。
眼病三:病毒性角膜炎
诱因除外感外,还有因春天食用水果蔬菜较少而导致“上火”。本病发病后眼睑疼痛,局部皮肤潮红,起粟粒状丘疹,继之迅速变为小水泡,常成串分布,严重者会造成角膜损害,出现明显的畏光灼痛、热泪不止等症状。预防病毒性眼病复发,平时应注意多锻炼身体。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜,多饮水,保证睡眠充足。(