在民间有一种缓解肩腰痛 的传统疗法，主要是采用粗盐、 姜以及葱白进行热敷的方法。 许多患者表示，这种方法颇有 效果。
粗盐、姜、葱白热敷之所以 能治病，是利用其热能和盐的 解毒凉血、祛风散寒、姜的温里 散寒及葱白的开关通窍等性 能，自局部皮肤渗透，使药直达 病灶，通过局部的祛风散寒、活 血化瘀来疏通相应的脏腑及全 身经络，使体内气血畅达，恢复 其阴阳平衡，从而解除疾病。
具体方法为：大粒盐二至 三斤，姜三至五两，大葱白一棵。 姜切成薄片备用，大葱白切成 如炒菜用的葱花样备用。将大 粒盐放锅内炒干，将姜片和葱花 同时倒入锅内，盐、姜、葱同时搅 拌几下后马上关火，再将其到 人事先准备好的棉布口袋里， 放于患者所需热敷的部位。刚 开始太热，热敷部位可多垫几 层干净毛巾，随着温度的下降， 可将垫的毛巾逐渐撇掉，以患者 能忍受为宜。大约半个小时左 右为一次，每日二次。大粒盐可 多次反复使用，姜、葱白，可用二 至三次。
此外，用粗盐热敷对于缓 解咳嗽、胃部不适等症状也有 一定的功效，而且还有助于改 善人体血液循环。
止咳嗽：利用热盐敷在肚 脐和两胁能够温肺止咳。肚脐 连通肾脏，而两胁通肺，所以热 盐敷这两处可以起到祛除肺肾 寒气、温养肾阳、顺肺气，止咳 的效果。
解胃痛：利用热盐敷在胃 部可以缓解胃部痉挛，理顺胃 气，缓解因受寒引起的疼痛。
促健康：腋窝有大量的淋 巴，还有人体重要的穴位极泉 穴，合理利用热盐敷腋窝可以 强壮心肺功能，刺激淋巴系统， 改善血液循环，增强免疫力。
用粗盐热敷需要注意以下 几点：
1．热盐敷时要注意温度，过 热会烫伤皮肤。
2．热盐敷过后半小时不要 喝冷水或用冷水洗澡，避免毛 孔大开感染风寒。
3．热敷过后可饮用温水， 有助于排出体内毒素。
4．用于热敷的盐可以重复 使用，直到盐粒变细。 (荆凡)