肩周炎不仅令人疼痛不适，还影响肩关节的活动，妨碍日常生活。民间有不少偏方，取材方便，颇有效果，但也不能拿来就用，且听听专家的建议。
1、松枝2500克，酒5000毫升，入瓷罐密封1周后食用，每次30-50毫升，每日3次，饭后服。
【专家点评】清代著名医学著作《医学心悟》中有“松枝酒”的记载，但原方远比这个复杂，而且药物配伍严谨。松枝有祛风活血的功效，可用于治疗风湿关节痛、跌打肿痛等疾患，现在临床上常做外用，不建议用作食疗。
2、老生姜100克，葱白50克，甜酒25毫升。共捣烂，入锅内炒热，取出热敷患处。
【专家点评】老生姜能扩张血管，促使身上的毛孔张开，这样就能把体内的寒气带出体外；葱白具有通阳宣窍的作用，两者与甜酒共用，有助于疏通经络、活血化瘀。建议在中医师指导下使用。
3、川乌、草乌、樟脑各90克，上药均研末，与醋适量调成糊状，敷于患处，厚约0.5厘米，外裹纱布，然后用热水袋热敷30分钟，每日1次。
【专家点评】很多治疗关节炎症的偏方中都有川乌、草乌，因为其止痛效果非常好。但是，这两味药含有乌头碱、次乌头碱等生物碱，具有一定的毒性，长期或大量服用会造成急性肝损伤，严重时还会危及生命，虽然外用中毒的可能性较小，但是使用时仍需注意。
4、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜头、韭菜各200克。上药共捣烂取汁，小火煎膏，摊于布上，敷患处。
【专家点评】白凤仙根有活血通经、软坚消肿的作用，临床上常用于治疗风湿筋骨疼痛等疾病，但是有小毒；臭梧桐也叫做海州常山，有镇痛作用，临床上常用于治疗治风湿痹痛、半身不遂等病症；生姜、大蒜头、韭菜都有温阳散寒的功效，外用可祛风散寒。由于该方药性偏温热，因此，即使外用，时间也不宜过久。
5、威灵仙、防风、苍术各15克，蚕砂30克，共研细末炒热，加入120毫升黄酒中，拌匀再炒数分钟，装入布袋，热熨患处30分钟，每日2次，5-7日为1疗程。
【专家点评】威灵仙、防风、苍术皆有祛风湿的功效；蚕砂是家蚕的干燥粪便，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功，蚕砂浸酒能够祛顽痹。该方法有助于辅助治疗肩周炎。
6、葱汁、生姜汁、蒜汁、米醋、牛膝末、面粉各适量。上药混合，煎熬成膏，摊于布上，贴患处。
【专家点评】该药方对治疗风寒湿痿痹等症，有一定疗效，但是方中牛膝有堕胎的作用，所以孕妇肩周炎患者忌用。
7、鲜枇杷叶、大风艾、生姜各适量。上药洗净，捣碎，加适量米酒调匀，入锅内炒热，外敷患处，每日1-2次，7-10日为1疗程。
【专家点评】枇杷叶苦寒，临床上主要用于清肺热、止咳，从这个角度来说，治疗肩周炎的效果不是很大。而大风艾与生姜均性温，有祛风消肿、活血散瘀的功效，热敷有助于缓解肩周炎不适症状，但是总体效果有限。
8、斑蝥粉、丁香粉等份混匀，每次取少许，以白酒调成糊状，敷于压痛点上，胶布固定，3-4小时局部灼热疼痛时去胶布，洗净即可。
【专家点评】热病及阴虚内热者忌用丁香粉，斑蝥粉有毒性，而且这种方法使用过程中有可能使皮肤起泡甚至破溃，容易被细菌感染，对卫生以及剂量把握度要求颇高，不建议轻易尝试。
南京市中西医结合医院副主任医师周建斌
江苏省外治法研究中心副主任中医师夏公旭