说到灵芝,相信大家一定都不会陌生,就算没有吃过也听说过,众所周知,它是一种十分珍贵的中药材,具有丰富的营养及药用价值。想要利用灵芝来帮助保健身体,那么关于它的吃法就得了解一些呢?下面就由小编来为大家介绍几种关于灵芝的食疗偏方!
茶疗方
①灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,这样的食疗方法可以有补气强身的效果,同时也有安神作用。
②灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。每天两次,可以对于有冠心病啊,神经衰弱有很好的补充和缓解的功效,同时还可以治疗癫痫疾病。
粥疗方
①灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,这样的粥可以每天一次,当早餐或者是晚餐都是不错的选择,对于有神经衰弱啊,高血压啊,高血脂等疾病的人群有很好的辅助缓解的功效,并可增强抗病能力。
②灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。长期服用的话对身体是一种非常不错的补充的方式,同时还可以有补气养血的功效,还能缓解失眠具有安神的功效。
这两种就是小编为大家介绍的灵芝食疗偏方,相信大家看完以后都有了一定的了解。可以发现灵芝泡茶可以有安神强身的作用,而如果是做粥的话可以有缓解高血压和高血脂的作用。大家可以根据自己的需求来选择正确的灵芝食用方法哦!