痛经困扰着众多的女性，有些女性每次来月经的时候，都要经受煎熬，专家强调，痛经的女性不适合吃药来治疗，结合食疗偏方有更加突出的治疗效果，吃些什么能够缓解痛经症状呢？中医向大家推荐红酒炖苹果，该食疗方在痛经的治疗上有着良好的功效。
苹果含有多种维生素和酸类物质。痛经该怎么治疗？1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果的做法：苹果（约400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。
痛经该怎么治疗？民间治疗痛经的食疗方法很多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。
要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
痛经该怎么治疗？有些女性患者比较盲目，每次痛经的时候都会直接选择止痛药，专家指出，其实这样是有损身体健康的，如果你想轻轻松松的摆脱痛经困扰，又不带任何副作用，那么小编建议你还是多了解一些相关的食疗方，这些食疗方一定能给你提供实质性的帮助！