到了更年期怎么办 快来看看治疗更年期食疗偏方有哪些吧

我们知道女性朋友随着年龄的增长，到了一定的年龄就会患上更年期症状。对于患上更年期的那些朋友，往往心烦气躁脾气不好，而且衰老的比较快，这个时候家庭成员不管是 在生活上还是心理上都要给予女性家人细心的呵护。下面小编就给大家详细介绍一下更年期的食疗偏方，感兴趣的朋友快来看看吧。

更年期的食疗偏方

1、更年期的食疗偏方之地黄枣仁粥

【食材】酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

【适用】此方补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状。

2、更年期的食疗偏方之虾米粥

【食材】大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末各适量。

【适用】此方适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏, 纳呆腹胀等症。

3、更年期的食疗偏方之赤豆薏苡仁红枣粥

【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。

【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

4、更年期的食疗偏方之莲子百合粥

【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。

【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

5、更年期的食疗偏方之桑葚糯米露

30克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅,加适量水煮粥,粥熟后加适量冰糖,糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不适合脾胃虚弱的女性。

6、更年期的食疗偏方之羊肉栗子煲

羊肉一斤,栗子200克,枸杞子50克,先将羊肉洗净切块,加水用大火煮开,再小火煮至半熟,放入去壳的栗子、枸杞,再煮20分钟,加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。

7、更年期的食疗偏方之枸杞羊肾粥

羊肾一只,枸杞30克,杜仲20克,肉苁蓉15克,粳米60克,先将羊肾剖开,去内筋膜,切碎,与其他材料一同放入锅中,加适量水文火煎煮,粥将成时加入食盐。枸杞羊肾粥适用于月经紊乱、经血鲜红,头晕耳鸣,烦躁易怒的女性,但不适合湿热内盛的患者。

8、更年期的食疗偏方之百合生地粥

百合60克,鲜生地30克,鸡蛋黄2颗,适量白糖。先将生地洗净切碎,加适量水熬30分钟,去渣,加入捣碎的百合,煮至糊状后,再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀,煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱,头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠多梦的女性,但不适合肾阳虚型的患者。

以上就是小编为大家整理介绍关于更年期的食疗偏方的相关内容，通过上述介绍相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。女性朋友都会经历更年期，所以女性朋友们一定要正确对待，保持健康乐观的心态，并且尝试上述的偏方，相信一定会顺利度过更年期，健康快乐的生活。