皮肤如何抗衰老？发表日期：2009-2-19 关注：2
身为职业妇女，成天在工作，家庭间奔波，好不容易有时间坐在梳妆台好好打扮，却不经意地发现，皱纹已经悄悄爬上原本光滑的脸庞。想起电视上各式各样去皱纹的化妆品广告，决定去买一种来试试看，然而看到酸甲，乙酸，维他命?等各式各样产品所标示的成份，却不知道应该如何选择：到底哪一种才是青春永驻的秘方呢？
每个人刚出生时，都拥有柔嫩的肌肤，随着年龄增长，皮肤细胞再生的速度减缓（80岁时比35岁时降低50%），皮肤分泌的油脂，及连结皮肤深层细胞，保持皮肤水分的蛋白质（胶原及弹力素）都会减少，皮肤变得干涩又缺少光泽。此外阳光更对皮肤带来严重伤害。90%的皮肤老化是阳光中紫外线所引起的。
阿酸对减少皱纹最有效
目前科学研究认为去细纹最有效的，是俗称的阿酸，一种由维他命甲所衍生的物质。它能促进皮肤细胞更新而脱落，并抑制油脂分泌，却意外发现它能促进胶原增生，减少日晒形成的细纹和斑点。
果酸效果看浓度
古代女人护肤的方法，例如用水果敷脸，事实上是有科学依据的。苹果，甘蔗，牛奶等含有果酸，可以去除皮肤表面老化的细胞，使幼嫩的新生细胞浮现，并且清除毛孔，让皮肤恢复光泽。
刚开始使用会有些不舒服（发痒，发红，干涩），建议先试用浓度5％的产品。果酸比阿酸温和，但是比较不容易渗入皮肤深层，而且一般化妆品所含的浓度只有6--8%，无法刺激胶原的增生，去皱纹效果不明显，可能要6--8个月后才会看到。最常用的果酸是甘醇酸，因为它是分子最小的一种，最容易渗入肌肤。
另外有些人使用果酸产品，会出现过敏的现象，其实大多是由所含的添加物引起的，因此最好避免成份过于复杂的产品。 俗称的乙酸同样有更新皮肤表面细胞的作用，原来也是治疗青春痘用的，加上它溶于脂肪，容易渗入皮肤，刺激性比果酸低，所以特别适用长粉刺及皮肤敏感的人。
抗皱纹有三宝：防晒，保湿，健康的生活
想要青春永驻，皮肤科医师一致指出，最重要的是防晒。气象局每天都会公布紫外线指数预测，不过即使是普通级（通常是阴雨天），防晒的工作仍不可少。尤其是使用上述酸类产品的期间，皮肤更为敏感，更需要注意防晒。
除了以衣物，阳伞，帽子遮蔽阳光外，最好选择适合个人肤质，防晒系数（又称SPF级）大于15的产品，每1--2小时重擦。尽量避免在上午11点到下午3点紫外线最强烈的时候外出。另外，洗完脸趁皮肤还湿润时，使用滋润液锁住皮肤水分，也可以使皱纹比较不明显。
最后，青春的根本是老生常谈的健康生活：规律运动，睡眠充足，减少压力，摄取充足的维他命有A，B，C和E，蛋白质，提供体内形成胶原的原料，还有不抽烟，避免尼古丁收缩供给皮肤养分的血管。对抗皱纹，可做的仍不少！