样抗衰老，如何抗衰老？时间:2009-11-0615:14最佳答案
要从饮食调理和美容保养一起下手，还要注意身心健康哦！饮食方面可以多吸收胶原蛋白，例如煲点花胶汤，也可以使用含胶原蛋白的保健品，例如明治胶原蛋白粉或者FANCL的TENSEUP。美容保养的话当然要使用有抗衰老功效的，多做做面膜，哪怕是最基础的保湿也要做好。多做户外运动，更要保持心境开朗，试想一个人如果整天都愁眉苦脸的，肯定会容易老啊！
回答人：-2009-10-2819:56
其他回答（共4条）运动时最好的美容的方法，贵在坚持！还可以通过饮食方面来改善，可以多吃一些水果，和含胶原蛋白的一些食物！比如猪皮啊！等等！
回答人：-2009-10-2812:37
多吃新鲜的蔬果、水果及富含胶原蛋白的食物；保持充足的睡眠和良好的心情；养成良好的生活习惯和饮食习惯；养成每天喝八杯水的习惯。这些都是抗衰老平时需要配合的细节，你可以外加选购产品来调理肤皮细胞，这个只有医生的美容产品才会有效果。如果一人都不懂得医学知识的人，你放心把自己的美丽交给对方吗？
回答人：-2009-10-2910:53
黑芝麻黑又黑，食它养发亮又黑！饮食调理，从根本做起！喝自制豆浆，家人都健康，一日三枣，长生不老。一碟花生米，天天笑咪咪，尝尝农家菜，品品咱粗粮，常食杂粮有好处哦！
回答人：-2009-10-3110:21
在欧美等国家，OPC享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美容。是颇受各阶层女士青睐的一种美容抗皱产品。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。这种完整性依赖于一种所谓的“胶原蛋白交联”—胶原蛋白形成一股一股的微纤维，两股微纤维又像绳子一样拧在一起，中间还有胶原蛋白形成的纤维联结，就像梯子一样。适度的交联是必须的，因为只有如此才能维持机体的结构完整性。而自由基氧化却可造成过度的交联，使得这种结构变得僵硬而易脆，在皮肤上，这种过度的交联就表现为皱纹和囊泡。OPC在这时扮演双重重要的角色，一方面，它可促进胶原蛋白形成适度的交联；另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防“过度交联”这种反常生理状况的发生，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔嫩光滑。 使皮肤具有弹性的是皮肤中的另一种成分——硬弹性蛋白，硬弹性蛋白可被自由基或硬弹性蛋白酶所除解。缺乏硬弹性蛋白的皮肤松驰无力，使人显得老态龙钟，莲菁华清除自由基，阻断硬弹性蛋白酶的产生并抑制其活性，从而从内部改善了皮肤的健康状况，这也就是莲菁华被誉为“口服化妆品”、“皮肤维生素”的原因。莲菁华通过清除自由基，一方面促进胶原蛋白形成适度的交联；另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防“过度交联”这种反常生理状况的发生，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔嫩光滑；并通过补充延缓衰老的特有物质“长寿因子”（LEF）从根本上达到内在、外在年轻，这也是很多人吃莲菁华的同时不但感觉皮肤变好，而且整个身体状况都在变年轻。原花青素是OligomericProanthoCyanidins（OPC）的中文学名，在欧洲它享有“皮肤维生素”和“口服化妆品”的美誉，是近年来深受各阶层女士亲睐的美容、祛皱、减肥和抗衰老的保健产品。“莲菁华牌”原花青素（OPC）胶囊是中国华中农业大学的教授和国内顶尖的原花青素专家们十多年的科研成果，科技含量很高。它开创了独特的绿色环保提取工艺（水浸提法），用这种方法提炼出来的主要为原花青素低聚物，与国内外同类产品相比，它具有更优异的生化及药理活性。“莲菁华牌”原花青素胶囊源自洪湖野生莲科植物是纯天然植物萃取物。“莲菁华牌”原花青素胶囊是中国第一个提取莲科植物精华，并获得中国国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的屈指可数的OPC产品之一。原花青素纯度高达98%，更加入了银杏叶精华，使其调节血脂、减肥朔身功效更加显著。莲菁华胶囊从莲科植物中提取出抗氧化王中王——莲原花青素，其纯度和清除自由基能力远远高于从葡萄籽、蓝莓中提取的原花青素。五年来，患者回头率高达90％，再加上从银杏叶里提取的银杏总黄酮，效果让40多个市场经销商决心把莲菁华当一辈子的事业做。国食健字G20050295国家食品药品监督管理局批准，莲菁华胶囊——国家支持、科研重点扶持项目：★教育部科技进步一等奖、湖北省科技进步奖★被列入国家十一.五高科技支撑计划★国家自然科学基金★国家科技农业专业产业化基金★第六届亚洲冬季运动会唯一指定的保健产品[功能主治]：莲菁华，清除自由基、抗氧化，一种产品解决多种疾病！高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病人群青光眼、白内障、眼睛干涩、飞蚊症、视物模糊、糖尿病及并发症便秘、失眠、免疫力低下、体弱多病、容易感冒！
回答人：-2009-11-0416:13
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