降血糖有哪些食物以及偏方 你知道吗

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  其实在我们的生活中很多人都有血糖高的困扰,其导致的主要原因就是日常饮食上的不注意,虽然不是什么大病,如果控制的好的话,也不会给身体健康带来什么太大的影响,但是稍不注意的话,其带来的危险也是不容忽视的,甚至还会引起各种并发症。那么下面就由小编来为大家介绍下降血糖的偏方吧!

  降血糖吃什么食物好

  患有血糖高的朋友,意味着在生活中饮食一定要注意控制好血糖,多吃一些具有降血糖的食物,可以帮助降血糖控制在正常的范围内。下面这些食物降血糖的作用比较好。

  小扁豆

  小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。

  山药

  山药中的黏蛋白可以使肠道内的糖分缓慢的被吸收,从而抑制饭后血糖急剧上升。

  黄瓜

  研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

  菠菜

  菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。

  苦瓜

  药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。

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  降血糖的小偏方

  熟地90克,山萸肉、麦冬各60克,玄参30克,车前子15克,水煎,代茶频饮。

  人参、花粉、知母、黄连、苦参、麦门冬、浮萍、白扁豆、黄芪各等份,研末混匀,每次服6克,每日2次。

  玄参90克,肉桂9克,山萸肉12克,麦冬30克,北五味3克,水煎服,每日1剂。

  天冬、麦冬各6克,花粉、黄芩、知母、荷叶各3克,人参、甘草各1.5克。水煎服,每日1剂。

  寒水石、甘草、葛根各等份,研末混匀,每次服6克,用麦冬煎浓汤送下,每日1剂。

  麦冬、黄连、干冬瓜各30克,水煎服。

  枸杞30克,瓜蒌根、石膏(先煎)、黄连各9克,甘草6克,水煎服。

  浮萍草(干)90克,土瓜根45克,制成散剂,每剂6克,牛奶调服。

  通过以上的介绍,相信大家都有了一定的了解。高血糖是三高疾病的之一,想要身体健康,那么及时调理血糖也是非常重要的工作,而以上就是小编介绍的一些关于降血糖的食物以及小偏方,有需要的朋友可以试一试哦!


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