哺乳期能吃红豆汤吗

哺乳期可以喝红豆汤的。

红豆所含的铁元素是比较丰富的。在哺乳期经常喝红豆汤有补气血的作用。并且红豆有通乳的作用，所以也能促进乳汁分泌。

有的宝妈在哺乳期间如果食欲不佳，消化功能比较差，经常喝红豆汤有养胃健脾，提高食欲作用。红豆所含的维生素B族，维生素E也比较丰富。经常的食用有美容养颜延缓衰老的作用。在哺乳期间不仅需要多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等也需要多吃一些钙含量高的食物。经常喝纯牛奶，这样身体不会缺钙，也利于促进宝宝的生长发育。