黑豆保健功效好 多吃不生病

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经常听人说,常吃黑豆对于身体有着很大的好处,到底黑豆有什么作用呢?黑豆富含丰富的蛋白质,它能够提供人体所需的营养,提高人的免疫力,这样就减少了生病的几率。下面介绍了黑豆泡醋的养生功效,相信对于爱健康的你来说,这一定是一个不错的选择。

黑豆泡醋——养肾补肾

制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以。

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是,治疗白头发,耳鸣听力下降,眼花,记忆力下降,因肾影响到脾不好。——视力下降,头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适!

黑豆的保健功效:

黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成份。

黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸,熔点低,易于消化吸收,不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇,植物固醇不但被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。因此,黑豆对于动脉硬化的中老年来说,是一种理想的保健品。

如今人的生活条件好了,大家开始关注养生的问题,市场上有很多的保健品,大家也在争相购买,吃保健品是一种养生的手段,但是我更加偏向于食物养生,黑豆就是你保健和养生的首选,它的制作工艺十分简单,起到的效果十分明显,而且安全无副作用。


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